小腿

2022.6.7

小腿肌群跟腳踝的活動有很大關係，因此較劇烈的跑跳等動作可能造成小腿腓腸肌或比目魚肌的拉傷撕裂傷。值得一提的是小腿內側脛骨邊緣疼痛，常是好發於跑者的脛骨內側壓力症候群。

治療上除了以復健治療、超音波導引注射、增生療法、體外震波等方法修復受傷組織，若有積血應以超音波導引抽吸出來，更重要的是搭配徒手運動治療，伸展放鬆並且強化小腿肌群。

常見的小腿運動傷害包括：

小腿肌（腓腸肌、比目魚肌）拉傷撕裂傷（網球腿）
脛骨內側壓力症候群

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