肩頸疼痛

2022.6.7

現代人的肩頸疼痛多半是辦公室久坐、不良姿勢及長時間使用3C產品造成。長期不改善，不僅會導致肩頸筋膜緊繃造成肌肉酸痛，更可能影響頸椎結構造成椎間盤突出及神經壓迫。可以復健治療、超音波導引注射、增生療法、體外震波等方法修復受傷組織，並且以徒手運動治療放鬆緊繃的筋膜、強化不足的肌力。更重要的是改善姿勢及居家環境，尋找適合自己的桌椅及寢具。

常見的肩頸相關疾病包括：

肩頸痠痛
落枕
肌筋膜疼痛症候群
頸椎椎間盤突出
頸椎小面關節炎
頸椎神經根壓迫
肩鎖關節炎

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