臀部

2022.6.7

臀部運動傷害相當常見。不只是下背傷害會延伸到臀部，臀部的肌群（例如臀中肌）負責髖部穩定，許多運動例如跑步，若臀肌肌力不足，不僅影響整體動力鍊，也可能造成臀肌受傷。

臀部運動傷害除了以復健治療、超音波導引注射、增生療法、體外震波等方法修復受傷組織，應搭配徒手運動治療，強化深層核心及髖臀部肌群。

常見的臀部運動傷害包括：

臀中肌、臀大肌拉傷/撕裂傷
梨狀肌症候群
尾椎痛

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