禪柔是近年越來越被重視的全方位脊椎關節活化運動，透過搭配呼吸的多面向運動，提升關節活動度及穩定度、伸展筋膜，是類似舞蹈的肌筋膜活化運動。

禪柔運動在椅子或墊子上都可以做，除了提升肌筋膜的延展性及穩定度，更可以學習控制自己的身體，重新認識身體、遠離痠痛緊繃。

皮拉提斯是全身性訓練的運動，透過核心控制、呼吸調節、專注流暢等原則，提昇整體肌肉力量、訓練平衡感平衡、提升身體柔軟度，達到改善不良姿勢、端正體態、緩解肩頸酸痛及腰痠背痛、腹背核心肌群強化的目的。

由於皮拉提斯訓練的是較深層核心肌群，而不是表面肌群，因此不會使表層肌肉過度增長，會讓身體線條更為纖細修長。

治療師先評估肌筋膜酸痛及疾病的主因，以肌筋膜、動力鏈及動作控制等理論，施行徒手治療，放鬆緊繃的筋膜組織，並且設計個人化的運動治療訓練。徒手運動治療跟傳統的推拿完全不同，不是那裡痛就用力按，而是全面評估身體狀態，做完整的放鬆伸展活化及訓練，讓你在治療過程中重新認識自己的身體，不淪於頭痛醫頭、腳痛醫腳。

現代人很多肩頸痠痛、腰痠背痛起因於不當的姿勢，造成肌肉過度收縮緊繃，因此產生疼痛及活動受限。

乾針治療是以細針紮入緊繃的肌筋膜及激痛點，達到肌肉放鬆的效果。治療區域一開始會先痠脹緊繃，可能持續數小時，待受傷的肌筋膜組織恢復後，疼痛及活動受限的程度就會得到改善。

PLT生長因子凍晶先抽血再將血小板及生長因子製備成可長期保存的凍晶，注射時將凍晶與無菌溶液混合，再注射到患處。好處是可以一次抽血、分次使用，而且製備時會確保每瓶凍晶中血小板的數量有十億顆，此外也會檢測生長因子的濃度。